Kodėl dietos neveikia

Visi žinome, jog dietos neveikia. Jei esate kaip daugelis žmonių, tai turbūt bandėte kokią nors naują, madingą, jo-jo efekto, greitą rezultatą žadančią dietą, po kurios tik jautėtės išsipūtę, priaugote daugiau svorio ir visiškai nebesupratote ką turėtumėte valgyti.

Kodėl taip nutinka? Kodėl dietos neveikia?

Dėl hormonų. Mūsų kūnai yra labai protingi. Jie žino ko reikia optimaliam funkcionavimui ir kaip palaikyti tinkamą sveikatą.

Problema – jog žmonės daugiau klauso kitų teorijų ką jie turėtų valgyti, vietoje to, jog klausytų savo kūno siunčiamų signalų, kuriais šis pasako, ko jam reikia iš tiesų. Yra dvi pagrindinės priežastys, kodėl ilgalaikėje perspektyvoje siekiant sumažinti svorį dietos neveikia ...

Pirmoji yra „Netekimo minčių nusistatymas“. Tiesa ta, ...

Nebaigta..

Susiję straipsniai